ITS株式会社

フィットネス事業

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フィットネス事業

オレンジセオリーフィットネス
トレーニング(プログラム)の特徴

  • 01.グループパーソナルトレーニングとは?

    高強度インターバルトレーニング、ファンクショナルトレーニング、そしてローイングマシンによるトレーニングを、
    グループで行います。コーチの全体リードで、ひとり一人を手厚くサポートができる、新しいトレーニングです。
    最新音楽をバックに、ハートレートモニターのオレンジゾーンを目指し、1時間楽しく効果的なワークアウトをします。

  • 02.今までのトレーニングとの違い

    目標や強度がひとり一人違うパーソナルトレーニングでありつつ、グループならではの高揚感に包まれる楽しさ。
    日変わりのオリジナルプログラムは世界同一配信。世界1,100店舗で同日にワークアウトをする、ワールドワイドな一体感!
    科学的な根拠に基づいた1時間の究極のプログラム。運動後も最長36時間、脂肪が燃焼し続けるアフターバーン効果!!
    ※効果には個人差がございます。予めご了承ください。

  • 03.科学的根拠「EPOC」

    EPOC(Excess Post exercise Oxygen Consumption)とは、「アフターバーン効果」とも呼ばれ、運動後の回復過程で、
    身体は安静時の状態に戻ろうとするため、通常よりも多くの酸素を摂取しカロリーを消費しようとします。激しい運動により、息切れ状態と回復を意図的に何度も繰り返すことで、運動後も脂肪燃焼効果が最大36時間続きます。
    ※効果には個人差がございます。予めご了承ください。

  • 04.運動強度が見えるからマイペースで楽しめます

    大型ハートレートモニターがスタジオ内に設置されており、各自の心拍数や消費カロリーがリアルタイムで表示されます。科学に基づいたハートレート管理システムは結果につながりやすく、安全性と効果を引き出します。1回のクラスで500~1,000kcal※を消費。運動強度が見え、マイペースで楽しめます。※カロリー消費量には個人差があります。

  • オレンジセオリーフィットネス三鷹

    オレンジセオリーフィットネス三鷹パース

    オレンジセオリーフィットネス三鷹

    住所 東京都三鷹市下連雀3-34-4
    第2にのたかビル2階
    電話 0422-79-7577
    営業時間 平 日/9:00~23:00 土日祝/9:00~20:00
    定休日 休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)
    住所 東京都三鷹市下連雀3-34-4
    第2にのたかビル2階
    電話 0422-79-7577
    営業時間 平 日/9:00~23:00 土日祝/9:00~20:00
    定休日 休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)

  • オレンジセオリーフィットネス関内

    オレンジセオリーフィットネス関内パース

    オレンジセオリーフィットネス関内

    住所 神奈川県横浜市中区尾上町4-52
    横浜野村證券ビル1階
    電話 045-307-3326
    営業時間 平 日/9:00~23:00
    定休日 休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)
    住所 神奈川県横浜市中区尾上町4-52
    横浜野村證券ビル1階
    電話 045-307-3326
    営業時間 平 日/9:00~23:00
    定休日 休館日/無し(保守点検日・年末年始は除く)
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